Pernah ada orang yang menghampiri saya dan bertanya dimana bisa memperoleh obat jari tangan kaku saat ditekuk?. Saya tidak ngerti, malah bingung ditanya begitu.
Akhirnya saya jawab tidak tahu karena memang saya tidak tahu sama sekali. mau dicari dimana obat sendi begitu lha wong saya saja hanya buruh bangunan. tidak tahu hal seperti itu.
saya pekan depannya sejak kejadian itu, ada kawan dokter yang datang. namanya zana. Kami pertama kali akrab saat dulu di jakarta. Dia orang padang.
zana seorang tenaga medis di salah satu rumah sakit ternama di Jakarta. daripada saya, dia seorang tenaga kesehatan yang bisa saya tanya tentang apapun terutama tentang sendi.
Katanya, sendi adalah bagian penting bagi manusia. tanpa adanya sendi, akan sangat sulit bergerak. kenapa? karena sendi merupakan bagian penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita bisa bergerak bebas tanpa ada masalah. tidak mengalami sakit saat menekuk, berlari, dan mengerjakan aktivitas lainnya.
hal demikian, kata zana, sebab ada pelumas bernama cairan sinovial pada sendi yang berfungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita tidak ada hambatan dan tidak ada keluhan sama sekali.
kemudian saya tanya lagi ke zana, “ Lalu bagaimana kalau cairan sinovial tidak ada?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, sedikit saja kekurangan bisa menyebabkan sakit luar biasa apalagi tidak ada.
Itu mengapa peranan sendi itu sangat penting. kalau sendi tidak mengalami peradangan, sendi bisa bergerak kemana saja sesuai keinginan. tapi kalau sudah sakit, rasanya mau istirahat saja. pengen mager.
memang benar kalau sendi sudah sakit, aktivitas yang kita kerjakan pun sedikit. mau apa saja susah dan terkendala.
banyak macam rintangannya, ada yang bisa beraktivitas karena ringan, artinya masih bisa melakukan sesuatu tapi geraknya tidak leluasa. ada yang karena aktivitasnya terganggu total. tidak bisa bergerak dan tidak mampu kemana mana sehingga cukup diam di kamar saja.
Karena mau apa juga bingung. tidak bisa kemana - mana. semua serba terbatas. gerak pun tidak nyaman.
–
dan demikianlah peran penting sendi. ternyata sendi mempunyai banyak hal penting untuk setiap kita masing - masing. Dapat melakukan banyak hal sampai saat ini juga karena tugas yang dijalankan sendi sesuai tanpa kurang apapun.
Dengan sendi yang baik ada begitu hal luar biasa yang bisa kita lakukan. pengen pergi kemana ayo saja.
yang penting sendinya sehat. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang semestinya kita bisa beraktivitas tinggi, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum mengupas sendi itu bagaimana, saya mau cerita terlebih dulu tentang zana teman saya ini. Dengan latar belakangnya medis, saya kira bisa membantu banyak orang.
zana orangnya baik banget. saat pertama kali jumpa, orangnya humble dan manis senyumnya. Apalagi jika sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya semanis madu dan menawan.
Suara Zana lembut sekali, berbicaranya seolah berbisik padahal jelas. suaranya merdu dan menyejukkan. Kalau sudah berbicara, seolah angin yang menyapu wajah kita, nyess dengernya.
Wajah zana cantik sangat bagai terangnya cahaya bulan saat purnama. seterang itu tapi tidak menyilaukan. Dipandang meneduhkan, semakin dipadang semakin bergejolak kangennya, semakin dalam kenangannya, semakin harus hati yang merasakannya.
Lembut saat kedua tangannya menyapa kulitku, halus kulitnya sebagaimana tutur katanya. Jika menggapai punggung tangan, seperti menggapai sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang murah hatinya lagi dermawan. Pandai menengok orang yang membutuhkan, kemudian dari tangannya akan memberi tidak seberapa namun amat berharga
–
Kita ke sendi,
Apa Saja Yang Membuat sendi Sakit?
Ada banyak hal yang membuat sendi sakit. Tidak cuma satu dua, tapi berbagai sebabnya. Dan pada kesempatan ini kita akan mengupasnya sebagian.
Dan berikut ini adalah penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah kena radang sendi? Kalau pernah sakit sendi hanya saja tidak tahu apakah sakit yang dialami bernama sakit radang sendi atau bukan, kamu bisa mencari tahu pemaparan teman saya ini berikut.
Peradangan sendi umumnya menyebabkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya campur aduk seperti nyut - nyutan. Seakan darah hanya berhenti disitu, tidak ada siklus.
Radang sendi bisa terjadi kepada siapa saja. Baik tua, muda dan yang lemah maupun kuat tetap mempunyai resiko terkena peradangan sendi.
Umumnya menyerang yang telah menginjak usia lanjut dan memiliki aktivitas berat.
Yang usianya sudah sampai lanjut berarti para lansia yang ada diatas 50 tahun keatas. Kalau mereka tidak hati - hati menjaga keseimbang bisa terkena radang sendi.
Orang tua seringkali gampang terjatuh. Bisa jadi karena sesuatu remeh atau karena kekuatan untuk menopang yang mulai menurun, Dan juga mereka rentan sekali terkena radang sendi ini.
Selain orang tua, mereka yang mengerjakan aktivitas berat juga memiliki peluang terkena radang sendi ini. Contoh sederhana orang yang menjadi atlet angkat besi.
Bayangkan mengangkat berat segede itu yang bebannya bisa mencapai ratusan kilo tapi mengangkatnya pun tanpa alat dan cuma pakai tangan saja.
Andai saja meleset mengangkatnya alih alih justru menyebabkan radang sendi. Dan kalau benar kejadian rasa sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, ada juga olahraga lari yang memungkinkan berpeluang mengalami radang sendi. Saat berlari bisa mendadak terkena radang sendi.
Pebasket juga begitu, punya potensi besar terkena radang sendi. Untuk itu tetap perhatikan supaya terhindar dari radang sendi.
Sebab saat orang mengalami r adang sendi, rasanya sakit dan mudah kambuhan. Siapa pun pasti menolak jika terkena sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, bukan hanya menggunakan obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengatasi sendi.
Misal dalam waktu lama kita konsumsi makanan yang baik untuk sendi, maka otomatis sendi kita juga akan sehat. Kalau sehat, aktivitas pun lancar tanpa kendala. Sebanyak apapun mobilitas kita akan tetap mendukung.
Jadi, jika selama ini kamu berpikir kalau makanan tidak berpengaruh, maka kamu salah besar. nyatanya apa yang kita makan sangat berpengaruh sekali terhadap perkembangan penyakit yang ada.
Jika kita terlalu banyak makan makanan tersebut, saat kita sakit sendi pun secara bertahap akan membaik dan terkondisikan. Apa yang kita makan pasti mengandung zat yang baik untuk membantu mengobati sendi yang bermasalah.
Nah, yuk ketahui apa saja makanan yang baik untuk sendi. Harapannya ketika kamu bisa membedakan jenis makanan yang sesuai dan baik untuk sendi, kamu bisa mulai mengkonsumsinya.
Jangan sampai begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi justru malas untuk memakannya. Jika begitu, lalu apa tujuan tahu makananya itu baik untuk sendi?. Pada akhirnya nanti akan menjadi sia - sia dan keluhan sendi pun akan semakin parah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan tetap mengeluh kalau sendi sakit. apa - apa mengeluh dan mengaduh. Bahkan sampai kesakitan menahan sendi yang bermasalah tersebut akhirnya keluar air mata menahan sakit.
Dibawah ini makanan yang baik untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna semisal anggur, jeruk, bluebery, strowebery dan macam - macam buah lainnya sangat baik untuk sendi. Kamu bisa konsumsi rutin salah satu dari buah yang direkomendasikan.
Senang banget.. makan buah tapi bisa sekaligus mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada harus minum obat banyak - banyak. Rasanya pahit, efek sampingnya ke ginjal juga mengkhawatirkan, dan lainnya
Buah - buahan itu juga mudah ditemui. Coba saja pergi ke pasar terdekat atau tempat jual buah pasti bisa ada banyak. Andai rumah kamu ada di lereng perbukitan, buah seperti strabery bisa kamu petik dan tanam disana dengan baik.
Adapun buah lain bisa juga ditanam di pekarangan rumah seperti beli buah dalam pot dan letakkan di pekarangan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena cara tanamnya dengan cara di cangkok.
Susu
Selanjutnya konsumsi yang bagus untuk sendi adalah susu. susu bagus untuk sendi dan tulang karena susu mengandung kalsium tinggi.
Konsumsi susu apapun. mau susu kambing atau susu sapi semua sama saja kayaa akan kalsium tinggi. tapi bagi anda yang tidak tahan laktosa bisa konsumsi susu kambing.
susu kambing rendah laktosa sehingga mudah dicerna dan aman untuk diare. terutama anak kecil, susu kambing cocok untuk usia tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. sehingga bagi ibu yang anaknya masih memakai susu sambung, sebaiknya diberi susu kambing saja daripada susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, asupan vitamin D menjadi keharusan karena vitamin D sangat diperlukan tulang. Vitamin D memiliki fungsi untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana memperoleh vitamin D?
tidak perlu bingung dimana mencari vitamin D karena bisa di dapat dengan sangat gampang dan gratis. Yang penting jangan malas.
Vitamin D diperoleh dari sinar matahari. mudah bukan?!
Saat matahari mulai terbit naik sedikit duduklah di halaman rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu biarkan sinar matahari mengenaimu pada rentang jam tersebut.
Tips terbaik memperoleh vitamin D berjemur setiap pagi.
Itulah diantara tips untuk mengatasi keluhan sendi. tidak perlu kesana - kemari mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk serta obat untuk masalah sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "Obat ampuh sendi"